体重増加中・・・

　仕事で遅くなると、そのあとに、帰りに一駅余計に歩いたり、仕事帰りにスポーツクラブによることができなくなってしまいます。
　
で、一方で、仕事が終わった後は、
「おなかすいたなー」
　となってしまい、夕飯を軽く済ませる、ということができない（汗）

　そしてさらに、仕事で遅く帰ると必然的に夕食の時間も遅くなる。疲れてるから早く寝る、ということになってしまい、食べてすぐ寝る・・・体重が増える一番の要因ですわな。

　そういうわけで今朝、体重をはかったら、着実に増えていました。いかん。
　ＳＴＯＰ！　リバウンド。

　今年は夏にダイエットをして少し体重が減りました。ほんとはもっと減らすのが理想なのですが、なかなかそれが難しく・・・でも、戻ってどうする。
　運動はできませんが、節制を心がけることにします。ホントは昨日は、食べないで寝ちゃおうと思ったのにな～