あきらめたらそこでダイエット終了だよ

【和漢箋服用後８週間目】※和漢箋使用開始時を０とする
　日曜日　-2.0キロ　　6176歩
　月曜日　-1.4キロ　10085歩
　火曜日　-1.4キロ　

　ロートの和漢箋という漢方薬のシリーズの一つ「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）錠」を飲み始めてから、８週間目。今週が過ぎると約２ヶ月ということになります。

　現時点でまだ1.4キロしか減ってませんが、されど1.4キロ。ブログにこの記録を付けているおかげで、今回は飽きずにしっかりと自分の体重の監視体制を続けていられるようです。

　一応、当面の自分なりの目標は、BMI３５の現状をＢＭＩ３４にすること。　
　体重でいうと、あと２キロ減らせればこの目標が達成できます。ＢＭＩ３４だって肥満ですがね＾＾；　千里の道も一歩から・・・

　いろんなダイエットの体験記に書いてあることなのですが、がんばっても結果が出ない時期をどう乗り越えるかが課題なんだなぁということを感じます。

　言葉で書くと「当たり前」の話なんですが、

「あきらめたらそこで試合終了だよ」ｂｙ安西監督

　ってことですわ＾＾；
　
　ダイエットって順調に体重が減り続けている時は、がんばろうと思うのですよね。もっともっとがんばろうと思う。けれど、同じように運動して、食事も制限してるのに、まったく減らない、または逆に増えてしまうときがあってそういう時にはモチベーションが下がりまくります。「もういいや」ってなりそうになる。それがいかんのですな。

　人間って頭で考える以上に「１年後の目標に向けて１日１日を積み上げる努力をする」なんてのは難しいもので。
　普通のダイエットであれば、１ヶ月に５キロも１０キロも一気に落ちることがないのは頭では分かっています。たとえ一気に減る時期があっても、その反発は必ずある。でも、それを繰り返しながら下がっていく・・・分かっているんですが、それでも「がんばっても減らない」という現実を目の前にしたときにくじけてしまい「もうだめだ・・・」となってしまう。
　
　前からたまに書くのですが私にとって「ダイエット」は「囲碁」とよく似ています。うまくいかなくてすぐ落ち込むのも同じなら、一朝一夕で大進歩がないという点も同じ。
　どっちが難しいかというと・・・質的に言えば「囲碁」でしょうが、「囲碁で初段になる」のと「標準体重になる」のとでは、囲碁の方がまだ目標には近いような気がします（笑）。

　今朝は昨日と変わっていませんでしたが、引き続きモチベーションを維持しつつがんばりたいと思います。とりあえず、実家でうっかりもらってしまったクッキーを誰かにプレゼントしてしまわねば＾＾；