メディケアダイエット（その１）

　2018年5月12日に、最初の無料カウンセリングを受けて、メディケアダイエットでのダイエット支援を￥486000（税込）で受ける契約を締結。

　5月26日が１回目のカウンセリングでした。

　予約した時間よりも１０分前について受付を済ませて待ってたのに、予定時間より１５分も待たされたあげく、カウンセラーから電話がかかってきて

「今日は予約日なんですけど、どうしました？」
「いえ、もう、着いて待ってるんですけど」
「え？」

　みたいなやりとりがあり、どうやら、受付とカウンセラーの連絡ができてなかったみたいです＾＾；
　
　…だ、大丈夫か？　50万近く払ってるのに、この扱いー？

　受付のインターホンも電池切れなのか鳴らなかったし、そのせいで受付でも、しばらくどうしたらいいか立ち尽くすしかなく、誰がスタッフなのか客なのかも全然わからなくて声かけられないし、なんだかなー。
　

　というわけで、しょっぱなからものすごくがっかりしてしまったんですけど、とりあえず、食事日記などを提出し、カウンセリング開始。

　うーん。
　バランスよく食べましょうって話と、1日1600ｋｃａｌ。そして、糖質がメインの古くからある食事指導・・・

　カロリー制限とか炭水化物を多く取るっていう日本の食事指導はあまり効果的でないと、昨今のダイエット界隈では定説なんですけどねぇ。

　質のよい油はもっととった方がいいし、いわゆる地中海食が一番いいという・・・

　ま、いいや。糖質制限をがんばったってやせられなかったんだから、今があるので、とりあえず、指導には従ってみたいと思います。

〇　粉ものがだめで「ごはん」推奨。
〇　牛乳や卵などをしっかりとる。

　・・・３０年前の食事指導ですか、って感じです。医者には私、牛乳は止められたんだけどなぁ。ホントにこれで痩せるのかしら。

　え？体重ですか？　初回から２週間、防風通聖散を飲みましたが、変化なしです。
　
　契約は３か月で体重の１０％を落とすということになっています。１０％に達しない場合は、もう３か月、追加料金なしで延長できるそうです。