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2018.07.14

メディケアダイエット(その4)

 防風通聖散を服用し、バランスのよい食生活を心掛けるメディケアダイエットの3か月ベーシックコース、約50万円。

 5月12日にスタートして、7月7日は4回目のカウンセリングでした。
 スタートしてからこれで2か月が経過しましたが、体重は全く減らない。減る気配もない。

 前回、まったく体重が減らない状況に危機感を感じ、カウンセラーに、
「このまま体重が減らなかったら次の手はあるのか」
「減らなくても料金内のカウンセリング回数が終わったら『残念でしたね』でさようならなのか」
「このままでは3か月で体重の10%減は全く達成できる見込みがないが、そのことをどう考えているのか」
 などなど、不信感をぶつけてみましたが、あまり色よい答えはなく、正直

…だめだこりゃ。よくできたホームページの宣伝文句に騙されたかも…

 と思いかけています。
 ただカウンセリングは全12回らしいので、それでいうとまだ4回、残り8回も残っているので、3か月で体重の10%減は夢だったと思うことにし、一応、契約書上も「3か月で達成できない場合は料金内で3か月延長」とありますので、6か月で体重の10%減を目指・・・いや、ほんとにやせるのかなぁ。

 ただ、4回目のカウンセリングでも食事指導をされるだけでしたが、あまり「ほんとにこれでやせるのか」と考え過ぎるのはやめることにしました。
 金は払っちゃったんだし、やせなかったとしてもお金が戻るわけではないし、だとしたら今更カウンセラーにうだうだ言ったところでどうしようもない。
 引き続き、防風通聖散を服用し、バランスのよい食生活を心掛けるしかありません。
 豆乳もおいしいし、ナスやトマトやキュウリなどの夏野菜もうまいし、野菜をとるように心がけているからか体調は絶好調。昨日は初めて自宅でラタトゥイユを作ってみました。ズッキーニって買ったの初めて。
 エリンギとズッキーニとナスとパプリカ(野菜は何でもいいのでお好きな野菜を。玉ねぎもいいかも)を一口大に適当に切って、ホールトマト1缶とともに炊飯器に放り込み、水を二カップ(水はもしかするといらないか、もっと少なくてもいいかも)マギーブイヨン1個、無添加コンソメ1、オリーブオイル大さじ1を入れてスイッチオン。
 切って、入れて、煮るだけのめちゃくちゃ簡単な料理ですが、炊飯器で作る煮込み料理は鉄板、つまり失敗のしようがありません。炊き始めると、すぐにいい匂いが漂い始め、炊飯器のスイッチが自動的に切れると、健康に良さそうなラタトゥイユの出来上がり。
 このまま食べてもいいですが、カレーのようにごはんにかけて混ぜて食べるとリゾット風になります。
 実は私、今までミネストローネに挑戦し、何度も失敗してきましたが、今回できたラタトゥイユは、味が私のミネストローネのイメージに近くなりました。オリーブオイルのせいかな。
 ダイエットを気にしないなら、マメとかジャガイモとかニンジンとか糖質の高そうなものを入れてもいいかも。

 というわけで、全般に魚と野菜、チーズ、豆腐などマメ製品、果物をよく摂るようになりました。
 おいしいし、体にはいいんですけどね。
 やせないねぇ~~ やれやれ。

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