« 夫婦で会議って | Main | メディケアダイエット(番外編2) »

2018.08.04

メディケアダイエット(その6)

 50万かけて5月から始まったメディケアダイエット。
 
 結局、ダイエットに近道なし。
 摂取カロリーを減らすしかないんだというのが、分かりました。

 で、前回のカウンセリングの後から4群点数法を始めまして、1点80kcalで、20点、1600kcalに抑えるというのを始めてみたところ、大体16から17点、多くても19点に収まっており、体重も減り始めていることから、順調なんじゃないかと思っていました。

 ところが今日の6回目のカウンセリングで明らかになったのは、点数は15点に収めないといけないのだということ。

 15点。つまり1200kcal。

 なんと・・・まあ、確かに短期間で結果を出すには1200kcalですけども。
 しかし、1200kcalだと、経験上、ほぼまともに食事はできないと考えなくてはいけません。

 結局これかぁ。
 いや、メディケアダイエットのウリというのは、「無理なく」なんですよね。
 ホームページはこちら。

 メディケアダイエット

 「ラクして」
 「ガマンをさせない」
 「つらい食事制限なし」

 いやいや、そんなわけなかった。当たり前っちゃ当たり前ですかねー。信じた私が馬鹿だったか^^;
 
 なんか今日は久々にがっくりきました。
 いや、最初の1ヶ月で体重が微動だにしなかった時は、だまされたかも、と思ってがっかりしましたけど、そのあとは多少開き直ってたんだけどな。

 結局、カロリー制限するしかないってことだったか・・・

 まあ、やってみます、1200kcal。
 以前、Yahooダイエットでカロリー計算をみっちりやってたときもさすがに1200kcalはやったことなかった。
 いいとこ1400kcalだったんだよな。

 ということは、この先は未知の領域。
 できるんだろうか?
 とりあえずトライしてみたいと思います。

|

« 夫婦で会議って | Main | メディケアダイエット(番外編2) »

「ダイエット」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)




TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/47997/67021049

Listed below are links to weblogs that reference メディケアダイエット(その6):

« 夫婦で会議って | Main | メディケアダイエット(番外編2) »