メディケアダイエット（その６）

　５０万かけて5月から始まったメディケアダイエット。
　
　結局、ダイエットに近道なし。
　摂取カロリーを減らすしかないんだというのが、分かりました。

　で、前回のカウンセリングの後から4群点数法を始めまして、1点80kcalで、２０点、1600kcalに抑えるというのを始めてみたところ、大体１６から１７点、多くても１９点に収まっており、体重も減り始めていることから、順調なんじゃないかと思っていました。

　ところが今日の６回目のカウンセリングで明らかになったのは、点数は１５点に収めないといけないのだということ。

　15点。つまり1200kcal。

　なんと・・・まあ、確かに短期間で結果を出すには1200kcalですけども。
　しかし、1200kcalだと、経験上、ほぼまともに食事はできないと考えなくてはいけません。

　結局これかぁ。
　いや、メディケアダイエットのウリというのは、「無理なく」なんですよね。
　ホームページはこちら。

　メディケアダイエット

　「ラクして」
　「ガマンをさせない」
　「つらい食事制限なし」

　いやいや、そんなわけなかった。当たり前っちゃ当たり前ですかねー。信じた私が馬鹿だったか＾＾；
　
　なんか今日は久々にがっくりきました。
　いや、最初の１ヶ月で体重が微動だにしなかった時は、だまされたかも、と思ってがっかりしましたけど、そのあとは多少開き直ってたんだけどな。

　結局、カロリー制限するしかないってことだったか・・・

　まあ、やってみます、1200kcal。
　以前、Yahooダイエットでカロリー計算をみっちりやってたときもさすがに1200kcalはやったことなかった。
　いいとこ1400kcalだったんだよな。

　ということは、この先は未知の領域。
　できるんだろうか？
　とりあえずトライしてみたいと思います。